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2020-06-15から1日間の記事一覧

外出自粛後の変化②衰えた筋肉を育てる

こんにちは、わさぼんです。 長い自粛生活を経て、外出できるようになった日。 喜んで近所の公園まで歩いてみたら、とにかく疲れる! あと、足が歩き方を忘れていました…。 このままではマズイと思ったので、まずは近所のそこそこ広さのある公園を一周するこ…